Спорт у харьковчан различных возрастов пользуется огромным спросом. Посещение ними всевозможных секций, фитнес-клубов и тренажерных залов растет с каждым днем. Вести здоровый образ нынче не только жизненно необходимо, но и модно. К поддержанию данной тенденции в городе присоединилась Марьяна Озерова, сертифицированный тренер. Эта молодая девушка, с лучезарно заразительной улыбкой и идеально подтянутым телом, решила организовать городские тренировки. Местом проведения она выбрала площадку у ХНАТОБа. Зачем, для кого и почему проводятся данные занятия, мы решили поинтересоваться у нее лично.
- Почему Вы решили проводить тренировки на ХНАТОБе?
-Очень много людей имеют желание заниматься спортом, но не знают, как и с чего начать. У меня появилось свободное время, и я решила им помочь. Прививать любовь к здоровому образу жизни харьковчанам стало моей главной задачей. В особенности, тренировки созданы для девушек. Они – будущее нашего города, которое должно дать здоровое и крепкое поколение в дальнейшем. Я очень надеюсь, что спорт для них, как и для меня, станет неотъемлемой частью жизни.
- Создавали ли Вы раньше подобные проекты?
-У меня есть опыт работы на общественных проектах для молодежи. В основном, он был образовательного характера.
- Кто может посещать тренировки?
-Абсолютно все желающие в возрасте от 16 до 50 лет.
- Сколько в среднем они длятся? Каким группам мышц уделяется внимание?
-В среднем, 40 мин. Тренировка является функциональной. В ней задействованы все группы мышц. Тело быстро разогревается, кровь идет во все мышечные группы и питает их кислородом. В результате запускаются все метаболические процессы. Они, в свою очередь, развивают выносливость, улучшают состояние сердечнососудистой системы, укрепляют иммунитет и способствуют похудению.
- До которого периода продлятся тренировке на ХНАТОБе? Будет ли альтернатива в холодный сезон?
-Все зависит от желания людей тренироваться. Думаю, продержимся до октября. Альтернатива обязательно будет. Проект не умрет с похолоданием!
